El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) es un trastorno del neurodesarrollo que afecta la capacidad de mantener la atención, controlar los impulsos y regular la actividad motora.
Su detección temprana y un abordaje adecuado pueden marcar la diferencia en el rendimiento académico, la autoestima y la calidad de vida de los niños y sus familias. En NeuroDiver Granada, entendemos que cada niño tiene un ritmo único.
¿Cómo saber si mi hijo tiene TDAH? (Características y Síntomas)
El TDAH se manifiesta de formas diferentes en cada niño, pero generalmente observamos tres grandes grupos de señales que nos alertan en consulta:
1. Dificultades de Atención (Perfil Inatento)
- Dificultad para concentrarse en tareas escolares o juegos prolongados.
- Tendencia a distraerse fácilmente con estímulos externos (ruidos, movimiento).
- Desorganización: Problemas para gestionar el tiempo o seguir instrucciones secuenciales.
- Pérdida frecuente de objetos: «Olvida» la mochila, el estuche o la ropa constantemente.
- Evitación del esfuerzo mental: Rechazo a tareas que requieren concentración sostenida, lo que a veces se confunde con problemas de escritura (puedes leer más sobre esto en nuestro artículo sobre dificultades en la escritura y grafomotricidad).
2. Hiperactividad (Perfil Activo)
- Inquietud motora constante: Se levantan, corren o trepan en momentos inapropiados.
- Verborrea: Hablar en exceso o interrumpir conversaciones frecuentemente.
- Dificultad para estar quieto: «Parece que tiene un motor interno».
- Juego ruidoso: Le cuesta jugar de forma tranquila.
3. Impulsividad
- Impaciencia: Dificultad extrema para esperar su turno.
- Respuestas precipitadas: Contesta antes de que terminen la pregunta.
- Conductas de riesgo: Actúa sin medir el peligro o las consecuencias.
5 Juegos recomendados para niños con TDAH
Muchos padres nos preguntan: «¿Cómo puedo ayudar a mi hijo en casa?». El juego es la mejor herramienta terapéutica. Aquí tienes 5 actividades que utilizamos para estimular las funciones ejecutivas:
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«Simón Dice» (Control de Impulsos):
Por qué funciona: El niño debe esperar la instrucción clave («Simón dice…») para actuar, obligándole a frenar su impulso inicial de moverse. Es excelente para trabajar la inhibición. -
Jenga o Torre de Bloques (Planificación y Motricidad):
Por qué funciona: Requiere movimientos lentos, precisos y planificación («si quito esta pieza, se cae»). Este juego es fantástico para trabajar también la motricidad fina y la coordinación, habilidades que suelen necesitar refuerzo. -
Juego de la Estatua (Regulación Motora):
Por qué funciona: Bailar y detenerse en seco cuando para la música ayuda al niño a tomar conciencia de su propio cuerpo y a controlar el «freno» motor de forma divertida. -
Búsqueda del Tesoro o «Veo Veo» (Atención Selectiva):
Por qué funciona: Obliga al cerebro a filtrar estímulos irrelevantes y centrarse solo en el objetivo (ej. «busca algo rojo»). Entrena la concentración focalizada. -
Memory o Parejas (Memoria de Trabajo):
Por qué funciona: Recordar dónde están las cartas exige mantener información activa en la mente a corto plazo, una función ejecutiva clave que suele estar afectada en el TDAH.
Mitos sobre el TDAH que debemos eliminar
Para acompañar bien, primero hay que entender bien. Desmontemos falsas creencias:
- ❌ Falso: «Es culpa de los padres o falta de disciplina».
✅ Realidad: Es un trastorno neurobiológico, no un problema de crianza. - ❌ Falso: «El TDAH desaparece con la edad».
✅ Realidad: Puede persistir en la adultez, aunque los síntomas cambien. - ❌ Falso: «Si no se mueve mucho, no tiene TDAH».
✅ Realidad: Existe el TDAH de predominio inatento (sin hiperactividad), común en muchas niñas y a menudo infradiagnosticado.
Datos de Prevalencia en España
Es más común de lo que parece. Según el Protocolo de Actuación sobre Salud Mental del Servicio Andaluz de Salud (2021), la prevalencia del TDAH en la infancia y adolescencia en España se estima en torno al 6,8%. Esto significa que, en un aula promedio de 25 alumnos, es probable que 1 o 2 niños presenten este perfil.
¿Cómo ayudamos desde Neuro Diver Granada?
Nuestro abordaje no es «talla única». Como centro especializado en Atención Temprana y Desarrollo Infantil, intervenimos en todas las áreas afectadas:
- Entrenamiento en Autocontrol: Técnicas para gestionar la impulsividad.
- Funciones Ejecutivas: Juegos y ejercicios para mejorar la memoria de trabajo y la planificación.
- Técnicas de Estudio: Adaptamos el aprendizaje a su cerebro (visual, kinestésico, etc.).
- Apoyo Familiar: Os damos herramientas para crear un entorno estructurado y positivo en casa.
¿Por qué confiar en nosotros?
En Neuro Diver trabajamos de forma transdisciplinar. Tu hijo no será visto por «un profesional aislado», sino por un equipo coordinado donde nuestros psicólogos colaboran estrechamente con nuestros terapeutas ocupacionales para asegurar un desarrollo integral.
Si sospechas que tu hijo podría tener dificultades de atención, contáctanos para una valoración inicial.
Escrito por:
Paula
Psicóloga Sanitaria Infantil en Neuro Diver
Especialista en Desarrollo Emocional y Atención Temprana